La Journée Mondiale du Bien-Être a été créée en 2012 par Belgin Aksoy, Directrice de Création du groupe Richmond International, afin de célébrer chaque 2e samedi du mois de juin, les activités qui participent à notre santé, notre vitalité et…
Decathlon Coach propose le suivi de vos séances (parcours, distance, vitesse…), des séances & programmes d’entraînements (coaching vocal et vidéo), des conseils d’experts sur le sport et la nutrition et un historique complet de vos statistiques sportives (temps, calories, sensations…).…
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d’activité physique développé au début du 20e siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif…
Nunchi nija autoproclamée, Euny Hong a grandi entre les États-Unis et la Corée du Sud. Elle est fréquemment sollicitée par les médias internationaux pour commenter la culture Coréenne. Journaliste et auteure, ses travaux ont été publiés par le New York Times,…
20 courtes histoires mettent en scène les petites difficultés du quotidien et les réactions qu’elles provoquent : stress, tristesse, colère, difficultés de concentration, etc., en compagnie de Shamata. Avec une dizaine d’exercices guidés accessibles en MP3.
Pas toujours facile de dormir… Le guide Headspace du sommeil déconstruit les fausses vérités, science à l’appui, et vous propose des astuces pour mieux vous reposer. Est-ce si terrible de regarder son téléphone au lit ? Faut-il vraiment dormir 8 heures par…
Gym Direct est une émission de télévision qui offre des séances gratuites de remise en forme en direct sur C8 du lundi au vendredi de 6h à 6h30. Elle est également disponible en replay, sur youtube et sur dailymotion. Certains…
Étymologiquement, le mot sauge signifie sauver et c’est en raison de ses innombrables vertus qu’elle a été ainsi nommée. Le chamanisme, tradition ancestrale reposant sur la médiation entre l’homme et les esprits de la nature, a d’ailleurs su reconnaître dans…
Les questions liées au bien-être au sens large, au développement personnel, au mieux-vivre, à la santé et au vivre-ensemble sont des préoccupations essentielles pour un nombre croissant de Français. La crise sanitaire a accentué nettement cette tendance. Comment échapper au…
