Gériatre et nutritionniste, le Dr Alain Delabos a créé il y a plus de 30 ans une méthode révolutionnaire, la Chrononutrition®. Cette méthode de rééquilibrage des prises alimentaires n’est pas un régime et pourtant, la chrononutrition a aidé plus d’un million d’hommes et de femmes à retrouver une silhouette et un poids idéal, sans se priver.
5 ans après la nouvelle chrononutrition illustrée et son approche didactique, le Dr Alain Delabos propose un nouvel outil qui permettra à chacun de suivre sa chrononutrition, en fonction de son morphotype. Un vrai carnet de bord personnalisé !
Dans un premier temps, vous définissez à quel morphotype vous appartenez et vous prenez vos mesures. Ensuite, vous vous laissez guider pas à pas : les erreurs à ne pas commettre, les bonnes habitudes à prendre et vous verrez les résultats s’améliorer de semaine en semaine. Vous serez accompagné par les conseils du Dr Delabos…
Éditeur : Hugo – Collection : New Life – Date de parution : 11 avril 2019 – Prix : 13,50 € – 224 pages.