Ce livre de recettes présente beaucoup de classiques revisités à la sauce qualitative et saine tout en évitant le gaspillage alimentaire.
Surtout Anglo-Saxones et Asiatiques (en France où l’auteure vit depuis 18 ans à la publication de ce livre, on a des trucs sympas aussi). L’idée est est excellente. Mais, de nos jours, beaucoup de principes sont déjà très connus. Par exemple éviter de grandes quantités de sucres. Est-ce bien utile de les rappeler ?
Éviter le trop gras, c’est bien. Mais, soulignons que l’huile de coco est grasse (c’est de l’huile !) et que l’autrice en use en abuse peut-être 🤔
Certaines préparations demandent à mon sens trop d’ingrédients : on peut donc, selon moi, se prendre dans les saveurs. De plus, de nombreux produits sont onéreux à l’achat.
Et puis, les graines sont certes très bonnes pour la santé. Cela dit, elle rappelle peu que le chia en est une laxative en autre exemple.
Éditeur : Nathan – Date de parution : 04 mai 2023 – Prix : 18,90 €.
