Pas toujours facile de dormir… Le guide Headspace du sommeil déconstruit les fausses vérités, science à l’appui, et vous propose des astuces pour mieux vous reposer. Est-ce si terrible de regarder son téléphone au lit ? Faut-il vraiment dormir 8 heures par…
Gym Direct est une émission de télévision qui offre des séances gratuites de remise en forme en direct sur C8 du lundi au vendredi de 6h à 6h30. Elle est également disponible en replay, sur youtube et sur dailymotion. Certains…
Étymologiquement, le mot sauge signifie sauver et c’est en raison de ses innombrables vertus qu’elle a été ainsi nommée. Le chamanisme, tradition ancestrale reposant sur la médiation entre l’homme et les esprits de la nature, a d’ailleurs su reconnaître dans…
Les questions liées au bien-être au sens large, au développement personnel, au mieux-vivre, à la santé et au vivre-ensemble sont des préoccupations essentielles pour un nombre croissant de Français. La crise sanitaire a accentué nettement cette tendance. Comment échapper au…
Sarah Harvey a commencé sa carrière en publiant des nouvelles dans les magazines Just seventeen et Cosmopolitan. Jamais sans les hommes est son premier roman. Elle vit à Leicester. Le kaizen s’annonce comme la prochaine grande tendance en matière de style de…
L’ail est une plante potagère dont les bulbes, à l’odeur et au goût forts, sont souvent employés comme condiment culinaire. La tête d’ail se compose de plusieurs caïeux ou « gousses » d’ail. Si cet ingrédient gastronomique est calamiteux pour…
Lutter contre la sédentarité, remettre le mouvement au cœur de notre vie, c’est ce que Michel Cymes propose dans ce numéro inédit de Prenez soin de vous. Entouré de la championne olympique de judo, Clarisse Agbegnenou, du chef de cuisine…
Akemi Tanaka descend d’une famille de samouraïs. Elle a grandi au Japon mais vit désormais au Royaume-Uni où elle s’est spécialisée dans la communication interculturelle entre les deux pays. Elle travaille comme consultante, organise des voyages d’études et donne des conférences dans des…
Marie Kondō, née le 9 octobre 1984 à Tokyo, est une essayiste japonaise, consultante et personnalité médiatique japonaise spécialisée dans le rangement et le développement personnel. Elle applique ses techniques du home organizing. (Re)connue dans le monde entier, la méthode…
